何福同(1892.1.2～1977.9.4)，开封市人。自幼酷爱武术。清宣统二年(1910)，从山东拳师薛阴美学太祖门拳械。他身高、膀阔、力大，加之勤学苦练，武艺日精，尤擅长春秋大刀。1922年5月，冯玉祥第一次主豫，任河南省督军，当时在省会开封省政府大门前广场举行的欢迎会上，何福同表演的春秋大刀，技法娴熟，虎虎生风，令观者叹服，由此获得冯玉祥亲笔署名的奖状，及亲书"赠给何大刀"的条幅，并获奖金500块大洋及奖品一口大刀，从此"何大刀"闻名于开封。冯玉祥责其创办国术社，以实现孙中山先生富国强民之精神，为此，何福同联络开封清末秀才、私塾先生朱微之，师弟孟广泰(时称孟大枪)，擅长棍术的蔡文彬等人，于1924年在开封宋门里蔡河湾街的泰山庙内成立一个国术社，取何大刀、孟大枪之大字，何福同之同字，命名为"大同国术社"。他身为粪业工人，每天身背粪筐，手执粪叉，走街串户，清拾粪便，晚上还要去国术社教武授徒。国术社的灯油钱及茶水费多由何福同支付，而他从不收取任何报酬。何福同为人忠厚，性情开朗不保守。他经常讲：各门都有所长，谁的好就向谁学。当时河北有位擅长牛角拐的张老师，多次看何福同的女弟子刘玉华练功之后，欲将牛角拐传授给她。刘玉华向何福同说明此意后，他很高兴地鼓励她好好学、好好练。由于练武者日众，泰山庙地方又小，何福同随购买胭脂河街路东一处大院(今皮件厂所在地)又创办了中州国术社。河南、湖北、安徽、山东、河北等地的国术爱好者慕名前来学艺，常年在此练武者有五六十人之多。何福同聘请先生教《三字经》、《百家姓》等文化课，家境贫困者管吃住。有一安徽武师因无钱返乡，他亦提供路费。中州国术社终因经济困难而停办。
30年代何福同任河南国术馆武术队队长。1946年3月，中州国术研究社在开封创办，发起人刘元凯擅长太极拳、形意拳，尤长于太极推手和技击。何福同与徐芳、徐文炳、卢问渠、赵振尧、陈照丕、温敬铭、马礼堂等均是该社各流派名手。
何福同不仅传授武功，同时注重武德教育，他常告诫弟子：学国术首先不能狂妄，要尊老爱幼，扶弱济贫，诚实待人，不欺软怕硬，不惹事生非，不叛国投敌。这些教诲对弟子们产生了深远影响。著名弟子有杨桢、刘玉华、杨青云、唐文玉、朱瑞云等。大弟子杨桢(开封籍)，曾获河南省国术省考(打擂)武士称号，练就金钟罩铁布衫，时称"铁臂杨桢"。1940年，为反抗日军的抢劫，曾与十几名日本兵拼杀，打死几名日本兵后，大腿被子弹击中，随被日军刺刀刺死。女弟子刘玉华(另立传)，1935年10月在中华民国第六届运动会上，获女子弹丸射第一名，女子单人拳术(大红拳)第三名。1936年6月，随中国体育代表团国术队赴德国柏林参加第十一届奥林匹克运动会，表演双刀及与队友傅淑云(女)合练的对打拳，功夫精湛，首次将中华国术展现于全世界。成为体育名家后她回忆说："这都是深受老师思想影响所致。"
50年代初，因修房屋，何福同的腰被大梁砸伤，以后主要是指导弟子练功。1977年9月4日在开封去世。
长子何俊(1917～1995)，常年随父练武，40年代曾任68师国术教官。一生授徒众多。1995年11月，被河南省体育运动委员会授予"河南省武术老拳师"称号。三子何如(1932.1.23～)，自幼随父练武，颇得真传。一生从事武术事业，擅长春秋大刀、少林柔拳、双鞭，新创少林金刚拳。80年代初，应聘郑州武术专修学院，任总教练，前后二十余年。他亲手教授的学生在全国武术比赛中，有数人获得金牌奖。弟子朱天喜任该院院长，参加1982年全国武术观摩大会，获金牌奖。日本《武术》杂志，1993年秋季刊曾刊登何如与朱天喜的练功照。1988年3月26日，何如在开封创办"中华少林武术馆"，授徒数千人。1990年任开封市武术协会副主席。1995年11月被河南省体育运动委员会授予"河南省武术老拳师"称号。何如根据几十年练武实践及心得著有《少林禅头趟拳》(与刘玉华合著，1986年第1期《少林武术》)，《少林大刀规定套路》(载于1998年12月河南大学出版社《少林拳系列规定套路》书中)，《少林金刚八式》(2000年7、8期《少林与太极》)。孙何大放，何如长子，自幼随父练武，1973年、1979年两次参加河南省武术观摩大会，获枪术、双刀、双鞭3项第一名。孙何德明，何如次子，自幼随父练武，1994年考取河南省一级拳师，1996年参加全国武术演武大会，获全国体育竞赛优胜奖第二名。
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